Kognitiivisessa k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapiassa tutkitaan hyvinvointia rajoittavia, ep\u00e4tarkoituksenmukaisia ajatustapoja ja niiden yhteyksi\u00e4 henkil\u00f6n ongelmallisiin kokemuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin, joista seuraa itselle vahingollisia k\u00e4ytt\u00e4ytymismalleja. N\u00e4iden ajatusten tunnistamisen ja muuttamisen ohella pyrit\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapian avulla opettamaan henkil\u00f6lle ongelmanratkaisutaitoja ja selviytymiskeinoja arjen eri tilanteisiin.<\/p>\n
Psykologinen k\u00e4rsimys on yleismaailmallista. Jokainen kokee sit\u00e4 ajoittain. Terapian punainen lanka on siin\u00e4, miten k\u00e4rsimyst\u00e4 tuottavien asioiden, ajatusten ja tunteiden kanssa oppii el\u00e4m\u00e4\u00e4n niin, ett\u00e4 ne mahdollisimman v\u00e4h\u00e4n haittaavat henkil\u00f6n tavallista ja normaalia arkea.<\/p>\n
Kognitiivisessa k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapiassa ty\u00f6skennell\u00e4\u00e4n tieteellisesti tutkittujen n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n perustuvien menetelmien avulla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kognitiivisessa k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapiassa tutkitaan hyvinvointia rajoittavia, ep\u00e4tarkoituksenmukaisia ajatustapoja ja niiden yhteyksi\u00e4 henkil\u00f6n ongelmallisiin kokemuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin, joista seuraa itselle vahingollisia k\u00e4ytt\u00e4ytymismalleja. N\u00e4iden ajatusten tunnistamisen ja muuttamisen ohella pyrit\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapian avulla opettamaan henkil\u00f6lle ongelmanratkaisutaitoja ja selviytymiskeinoja arjen eri tilanteisiin. Psykologinen k\u00e4rsimys … Lue loppuun